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1、打造一个温馨幸福的家庭环境。小孩子待在家里的时间是最长的，父母应该在家里为孩子营造温暖、轻松的心理环境，让孩子从小就形成安全感和信赖感。其实这很简单，父母只要保持良好的情绪状态就可以给孩子带来积极、正面、愉快的感觉。 -
1、可以给宝宝清蒸鱼，清蒸的又美味又有营养。清蒸鱼比较好挑刺，清蒸以后给宝宝做成鱼泥给宝宝吃。可以把鱼肉洗干净，把刺挑出来，搭配胡萝卜、鸡蛋、木耳等，给宝宝做鱼丸。这样就不怕鱼刺卡到宝宝。2、给宝宝选择鱼，也是很重要的事 -
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菠萝果实品质优良，肉色金黄、营养丰富，富含维生素C和糖分，还含有蛋白质、果糖、葡萄糖、钾、钠、锌、钙、磷、铁、胡罗卜素等。菠萝里面含有蛋白酶和膳食纤维有促进消化的作用，缓解便秘的作用。 -
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1、苹果。苹果含有丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等。它可以有效的缓解孕吐，促进食欲，对于防治便秘（带皮吃）也有一定的效果，还可以改善贫血的状况，多吃也不会长胖，孕妈妈可以适当吃一些。2、西柚。西柚中含有天然叶酸 -
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随着宝宝慢慢的长大，大概从满四个月之后，仅凭纯母乳和各种婴幼儿配方奶粉已经不能满足宝宝身体的各项营养需求，所以很多宝妈就会开始给自己的宝宝添加婴儿辅食。婴儿辅食在宝宝的生长发育中起着很大的作用，而蛋黄的营养价值很高，因此很多宝妈把蛋黄作为婴儿的辅食之一，那么蛋黄应该怎么吃呢？ -
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1、花生。花生能够调节脾胃功能，也有很好的催乳作用，产妇应该适当的吃一些花生，能促进乳汁的分泌，也能缓解乳汁不畅的状况。产妇可以把花生当作零食吃，当然也可以将花生和猪蹄一起炖着熬汤喝。 2、豆腐。豆腐原本的营养价值就比 -
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