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老年人失眠的原因分析 老年人失眠的原因分析与对策

来源: 最后更新:22-07-09 01:40:55

导读:一般情况下,失眠和年龄有着一定的关系,一般年龄越大越容易失眠,老年人晚上睡不好,白天没精神,长期恶性循环,导致身体健康深受影响。老年人睡眠障碍主要表现为入睡时间延长、睡眠不安定、易醒次数增加,那么,老年人失眠的原因都有哪些呢?

一般情况下,失眠和年龄有着一定的关系,一般年龄越大越容易失眠,老年人晚上睡不好,白天没精神,长期恶性循环,导致身体健康深受影响。老年人睡眠障碍主要表现为入睡时间延长、睡眠不安定、易醒次数增加,那么,老年人失眠的原因都有哪些呢?

脑部器质性疾病

老年人随着年龄的增长,脑动脉硬化的程度也有可能逐步加重,或伴随高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病出现,老年人一旦遇上这些疾病,脑部血流减少,从而引起脑代谢失调,导致失眠症状产生。

全身性疾病因素

老年人自身免疫力下降,抵抗能力有所下降,这样就很容易引起一些全身性疾病发生,比如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等,这些疾病都可严重影响睡眠。

精神疾病影响

老年抑郁症也是导致失眠的一个主要原因。抑郁症多伴随失眠、大便不畅通、心慌等反应,随着患者年龄增加,睡眠障碍会变得越来越严重,主要表现为早醒和睡眠不深,失眠严重程度与抑郁症的程度有直接关系。

生理因素影响

老年人年纪大了以后,新陈代谢减退,而睡眠是脑部的一种活动现象,由于老年人神经细胞的减少,自然引起老年人睡眠障碍,而失眠是最常见的症状。

夜尿多影响

中医认为,人进入老年,肾气亏虚不足,易导致膀胱气化无力,老年人夜间小便次数增多了,也会导致睡眠质量受到影响。

环境因素

对于老年人来说,好的环境跟睡眠质量是有一定关系的,老年人如果处在嘈杂的环境中,就比较难以入睡,而睡眠本来就浅的老人也容易被吵醒,导致睡眠质量受影响。

药物因素

老年人或多或少都会注重养生保健工作,很多人都习惯服用各种各样的保健类药品,但需要注意的是,有的药品会引起大脑兴奋,导致难以入睡。

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