来源: 最后更新:22-03-02 08:00:13
孕妇喝菊花茶最好不要加桂圆一起。
桂圆虽然有补气补血、宁心安神的作用,是女性的滋补佳品,但孕妇却最好不要吃,因为桂圆干属于一种性热的食物,如果过多的食用桂圆干容易使孕妈妈们上火,出现目赤口干、大便干结等上火症状。所以孕妇喝菊花茶时最好不要加桂圆。
1、枸杞
菊花茶性质微寒,脾胃虚寒的人不宜饮用,若想喝不放加些枸杞,可减弱寒性。因为枸杞子味甘性平,且具有滋肾润肺、补肝明目等功效,搭配菊花泡水喝,清肝明目效果也可以加倍。
2、蜂蜜
菊花茶调入蜂蜜具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。蜂蜜菊花茶适合肝火旺、便秘的人饮用,也适合电脑前久坐、用眼疲劳的人,具有提神健身、消除疲劳的功效。
3、决明子
决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经,有较好的润肠通便,降脂明目、治疗便秘等效果,搭配菊花茶一起不仅降压排毒还可以降火。
1、菊花茶性寒,孕妇不宜喝的太浓,每次喝时放4、5个菊花,冲泡清淡些最好。
2、孕妇喝菊花茶最好现泡现饮,不要久放。因为搁置了24小时以上或者隔夜菊花茶,就不要再喝了。因为菊花茶中的黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变为绿色,其保健作用也会有所下降。
3、菊花茶的种类比较多,孕妈妈可以根据个人的情况选择适合自己喝的,一般白菊具有很好的清肝明目效果,黄菊花清热效果比较好,上火时可以多喝点,而野菊花对于防治流脑和流感病毒有很好的效果。
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