当前位置：首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

孕妇吃冻豆腐的好处

来源： 最后更新：22-02-23 10:00:01

补充营养

冻豆腐是新鲜豆腐冰冻而成，其保留了豆腐的营养，富含蛋白质、维生素及钙、镁等微量元素，营养价值很高，孕妇食用补充营养，可提高免疫力，同时可促进胎儿健康发育。

控制体重

冻豆腐中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维可以促进胃肠蠕动，具有促进脂肪排泄的作用;同时，冻豆腐中有很多空隙，这些空隙可以吸附油脂，也能在一定程度上起到去脂排油的作用，有助于孕妈妈控制体重。

降胆固醇

冻豆腐中的不饱和脂肪酸含量比较高，而不饱和脂肪酸具有降低人体内总胆固醇水平的作用，其内的卵磷脂可以在人体内形成胆碱，可以帮助预防动脉粥样硬化。

补益清热

孕妈妈适量吃冻豆腐，还能起到不错的补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的作用。

热性体质、口臭口渴、肠胃不清等患者食用，还有帮助消化、增进食欲的作用。

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.hunanyuer.com/huaiyun/yinshi/3706.html

冻豆腐怎么做好吃

网站首页 返回栏目

孕妇血糖高可以吃冻豆腐吗