来源: 最后更新:22-01-24 12:00:12
鳗鲡是一种鱼类,它在淡水中长大,但在海中产卵,更加离谱的是,鳗鲡在“绝食”一年半后仍能生存,所以说,鳗鲡是世界上最“神秘”的鱼类之一!鳗鲡肉质细嫩,味美,含有丰富的蛋白质、维生素A、D、E、矿物质以及不饱和脂肪酸,常吃鳗鲡有滋补养颜的作用。
鳗鲡的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白,可以养颜美容、延缓衰老,孕妇吃了对胎儿和自身都很有好处。
鳗鲡含有大量维生素和不饱和脂肪酸,同时被称为“可吃的化妆品”,产妇适当食用有助于身体恢复。
鳗鲡是高蛋白鱼类,哺乳期吃鳗鲡能起到一定的催奶作用,但产妇要注意应该吃新鲜鳗鲡,不要吃经过冷藏的。
宝宝吃鳗鲡可以补充磷脂和DHA,促进脑部的发育,但宝宝一般要等添加了辅食之后才可以适当食用。
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