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孕期水肿怎么办？就吃这道综合瓜饼吧！

来源： 最后更新：23-12-22 12:02:16

今天小编向大家推荐一道综合瓜饼，栉瓜可以缓解孕期脚气水肿，而且热量低，孕妈妈吃了也不怕会长肉哦！赶紧做一份尝一尝吧！

综合瓜饼

孕期

▲栉瓜可缓解孕期脚气水肿，且热量低。

材料：

栉瓜1根、蛋1颗、泡打粉1小匙、中筋面粉4大匙、胡萝卜丝适量。

做法：

1.将栉瓜及胡萝卜刨成丝状待用。

2.接着把栉瓜丝、中筋面粉、泡打粉、胡萝卜丝和蛋混合均匀，再加入盐一起搅拌。

3.待锅子热后倒入油，加入一大匙栉瓜面糊。

4.将两面各煎2分钟，呈浅咖啡色即可。

Point:

1.栉瓜一定要煮熟才可食用，否则食用后易腹泻。

2.栉瓜可以用大黄瓜代替，或是加入大黄瓜丝，但不建议以丝瓜替代，否则整块瓜饼会太潮湿。

标签: 孕期  水肿  胡萝卜  脚气  黄瓜  

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