来源: 最后更新:22-05-12 09:19:18
阿胶是生活中一种很好的滋补品,药用价值是很高的,那阿胶什么季节吃效果是最佳的?阿胶一天中什么时间段吃效果最好?
阿胶秋冬季节吃是最好的。
阿胶是马科驴属动物驴的皮,经漂泡去毛后熬制成的,味甘性平,具有很好的滋阴、补血、润肺以及止血作用,药用价值以及食用价值是很高的。
阿胶一年四季都是可以吃的,但春夏季节的时候温度比较高,人体阳气比较旺盛,这时候过量吃阿胶可能会导致上火;阿胶糕比较适宜秋冬季节的时候吃,适量吃既不会导致人上火,还能为人体补充充足的养分,起到很很强的补血、止血、滋阴润燥等效果。
具体如下:
阿胶滋补作用比较强,其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分以及多种矿物质成分,一般建议早上空腹吃阿胶是最好的,既可以使人体很好的吸收阿胶,同时也不会影响其药效。
但要是自身长期比较虚弱,那么建议饭后30-60分钟的时候吃,这时候吃阿胶对肠胃刺激比较小。
建议一天吃3-9克左右即可。
阿胶虽好,但不宜过量吃,要知道阿胶作为一种中药材,滋补养生的同时对人体也是具有一定副作用的,过量吃可能会加重人体肠胃负担。
对于正常人体来说,要是将阿胶用于养生保健,那么一天吃3-9克左右即可;但要是将阿胶用于治疗疾病,那么可以在医生的指导下进行用量,记住不要自己乱用,避免对身体造成伤害。
阿胶吃多了主要有以下坏处:
生活中适量吃阿胶具有一定补血、止血、滋阴、润燥等作用,对人体健康是很高的,但阿胶毕竟是一种中药材,滋补作用很强,过量吃可能会导致人体出现上火的症状,主要表现为咽喉肿痛、嗓子干、口干、大便秘结等症状。
其次由于阿胶比较滋腻,对于脾胃虚弱的人群来说,过量吃阿胶再体内是不宜被消化的,可能会导致消化不良的症状发生,导致人体出现脘腹胀满、腹部不舒服的症状发生。
标签: 阿胶什么季节吃效果是最佳的 阿胶一天中什么时间段吃效果最好 中医养生 阿胶
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