来源: 最后更新:22-05-09 03:23:50
最近几天看电脑久了,总觉得眼睛不舒服,于是想这买些决明子泡水喝,可是这决明子一天喝多少比较好呢?
建议8-10克比较好。
由于决明子大小不一,一般决明子泡水最好是以克数计量,而冲泡决明子的数量在8-10克是比较合适的,不建议食用过多,因为决明子性寒,入大肠经,有一定的通便作用,如果服用过多的话,寒凉之气不仅会损伤脾胃,引起身体不适,还可能会因为肠道滑利太过,出现腹泻等肠道症状,本身肠胃一般、体质虚弱的人群还应当减少食用数量。
视情况而定。
一般情况下,决明子是不建议天天喝的,因为决明子是偏苦寒的药材,一般人群主要是用来缓解眼部不适,因此在不适症状减轻消减后,就不用再继续喝了,减少寒性的药材对身体的伤害,而需要靠决明子来辅助治疗有关疾病的话,建议在医生的指导下明确用法用量,这样天天喝才能更加的安全。
决明子本身就是苦寒的药材,如果再与寒性的食物一起吃,则饮用过多后容易加重体内的寒气,脾胃寒气积聚过多,很可能会导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状,因此决明子最好是避免与寒凉食物同时食用。
肝火上炎、肝阳上亢一般可对应西医中的高血压疾病,血压过高导致头晕头痛,而决明子具有一定降压作用,能缓解肝火导致的不适,可是一般中西药与降压药同用须注意剂量,在碱性药物作用下容易氧化而降低疗效,因此最好不要同时食用。
1.根据自身情况准备适量枸杞、菊花、决明子,将这三种药材同时放入杯中。
2.倒入适量沸水,加焖泡10分钟左右,等温度适宜后即可代茶饮用。
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