来源: 最后更新:22-07-26 09:20:55
泡脚具有温暖中焦、健运脾胃、散寒止痛的作用,女性常年用热水泡脚对于体内湿气重的现象有很好的治疗作用,但很多人并不知道女人泡脚去湿气的最佳时间,下面就来说说女人泡脚去湿气
晚上九点左右。
通过泡脚可以温经止痛、活血通络、驱寒除湿,促进脚部的血液循环、解除疲劳、促进睡眠,建议女性泡脚选择的最佳时间是晚上九点左右最好,这个时间泡脚,会使身体的热量增加,体内的血管扩张,有利于活血,促进体内的血液循环、脏器的供血,使人放松、心情舒适,能缓解失眠和白天的压力。
方法:取15-30克的生姜,大约中等大小的姜半块,去皮拍扁后放到锅中,加小半锅清水,盖上锅盖煮沸,再将生姜水倒出,加适量的冷水,调到温度适宜再用来泡脚,注意水要没过踝部。
功效:生姜具有温中散寒的作用,泡脚能有效祛除体内寒湿,提高身体温度,达到祛寒暖身的作用。
方法:取50克艾叶,给一把放在锅里,加适量的清水,煮开后再熬煮10分钟熄火,倒入盆中,加适量的清水至温度适宜后,开始泡脚,一直泡到全身微微发热、出汗,约20分钟即可。
功效:艾叶泡脚具有温经,止血,散寒止痛的作用。
方法:买一两红花,分成10份,取一份用纱布包好,放在水里烧开,然后再加一勺盐,先用来熏脚,再用来泡脚,泡脚的水一定满过脚踝骨。
功效:红花具有活血通经,散瘀止痛,除湿去肿的功效。
身体去湿气最快最好的方法,是结合饮食、作息和药物治疗多方面进行排湿。
应适当调整饮食结构与饮食习惯,少吃生冷、油腻、刺激的食物,多吃一些温热的、具有祛湿、消肿、利尿食物,如薏米、茯苓、玉米须等煎水喝,不吃不容易消化的、坚硬食物。
每天多运动,促进新陈代谢,运动出汗是比较好的排湿方法,另外居住和工作的环境不宜过于潮湿,潮湿的外部环境会极大地影响人的内部环境。
睡前用生姜、艾叶等药材泡脚,有利于祛湿排寒,另外药物方面中医治疗应该燥湿健脾,可用人参,白术,茯苓,甘草,白扁豆,砂仁,黄芪,如果感觉咽喉有痰,可以加点陈皮,半夏,厚朴,不过每个人的体质不同,疾病的症状不同,用药也有所不同,需根据个人情况在专业医师的指导下对症用药。
1、如果患者有脚气病,在有感染的状态下不能热水泡脚。
2、患者有严重的心脏病,或者血压偏低的人,尽量不要用太热的水泡脚,避免形成晕厥。
3、吃得太饱的时候或者还没有吃饭太饿的时候也不可以泡脚,因为泡脚血液循环加快而导致头晕不适。
4、泡脚的时候要避免水温过高,以免烫伤。
5、心脑血管疾病患者和老年人不可泡脚时间过长,可能会出现出汗、心悸等身体不适,所以要注意缩短泡脚时间,20分钟左右为宜。
6、婴幼儿要避免泡脚,以免造成阳气过盛。
标签: 女人泡脚去湿气的最佳时间 热水泡脚的6个禁忌 中医养生 泡脚
大反转来了,特朗普说“绝对不会”禁止TikTok
小S精神状态堪忧!假摔真哭大闹录影现场,搭档慌乱嘉宾傻眼
三十而已顾佳经典台词 电视剧三十而已顾佳经典语录明白那段
vivo高清通话怎么设置 vivo手机找不到高清通话设置
微信表情包怎么保存到手机2019 微信表情包怎么保存到手机2021
12玩游戏时如何取消下面的小白条。(苹果12玩游戏时怎么关掉白条)
vivo手机丢了怎么办知乎 vivo手机丢了应该怎么办
安卓手机下方三个按键哪里设置(安卓手机屏幕下方三个按键开启)
抖音送的小心心怎么取消(抖音送的小心心怎么取消掉)
苹果手机打字空格键怎么用 iphone打字怎么空格
微信表情包怎么保存到手机2019 微信表情包怎么保存到手机2021
姜萍走红后,姜萍妈妈社媒账号首发声:女儿正在备考,谢谢大家的鼓励与支持姜萍妈妈首发声
25万人参加!法国爆发大规模游行,反对极右翼崛起!马克龙:正处于非常严峻时刻!股市已蒸发1.1万亿元 他们说,这才是岛内的主流民意丨湾区望海峡 银行卡要怎样绑定微信支付(银行卡要怎样绑定微信支付呢) vivo手机充电有的显示双引擎闪充 vivo手机充电有的显示双引擎闪充什么意思