当前位置：首页 > 养生 > 运动养生

女人肝气郁结的症状 女人肝气郁结的症状表现调理

来源： 最后更新：22-07-05 05:57:18

女人肝气郁结的症状，肝气郁结是中医的一种病症，中医学以为，肝主疏泄，假如肝疏泄不畅或情感烦闷时都会引起肝气郁结。如果肝的疏泄功能不正常了，人就会不舒服！长期如此，身体自然就堵了！身体不好！心理也会不好！女性容易乳腺增生，长黄褐斑，闭经等！肝气郁结多发与女性，女性产生肝气郁结时会呈现多种不适症状，那么女性肝气郁结的症状有哪些呢？

心情抑郁或烦躁易怒

该症状是最常见的，表现为情绪低落，总是唉声叹气，或者烦躁易怒，影响到日常的生活和工作。搞不好还会得抑郁症！

胸闷疼痛等

肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位，肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。

颈部咽喉部的病变

肝经循行经过咽喉，肝气郁结于此，人就会出现咽喉部有异物感，吞不下、咳不出，中医称之为“梅核气”。如果气机郁结日久，会进一步影响血和津液的正常运行，导致痰瘀留滞于颈部，出现颈部肿块等。

女性乳房及月经病变

中医学认为“女子以肝为先天”，因此女性更易出现肝气郁结。除了上述一些症状，还会表现为乳房胀痛、结块，痛经或月经失调等。

消化系统病变

中医认为，肝与脾在生理与病理方面均有密切联系，肝气郁结日久可影响到脾胃，导致消化功能异常，出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。

肝气郁结怎么调理

1、流泪

中医将喜、怒、思、忧、恐这五种情绪叫作五志，分属心、肝、脾、肺、肾五脏。怒是属于肝的；思，也就是郁闷，是属于脾的。肝能克制脾，人生气的时候，肝的木气骤然生发，一下子就冲开了肝气郁结的脾气。

2、按摩太冲穴

疏肝理气首选穴位当然是太冲穴再加上肾俞来补肾，就是因为肝属木，肾属水，取“肝肾同源、滋水涵木”的意思。

太冲穴是肝经的原穴，也是肝经上最重要的穴位，是治疗各类肝病的原穴，也是肝经上治疗各类肝病的特效穴位。它能够降血压、平肝清热、清利头目。

3、作息调理

肝气郁结的患者要养成良好的作息习惯，充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保证，所以每天要早睡早起，对肝脏有很大的益处。

4、情绪调理

肝失疏泄，气机郁结，则情志抑郁；久郁不解，失其柔顺舒畅之性，故急躁易怒。由此可见，肝气郁结的患者平时要多调节自己的情绪。

保持一个好的平衡的状态，那么时间长了，肝气郁结就会慢慢好起来，就不需要吃药了。

5、饮食调理

肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物；

金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。平时可以用菊花或者薄荷泡茶喝，这两味药可以降肝火、疏肝解郁。

标签: 女人肝气郁结的症状肝气郁结怎么调理  运动养生  肝气郁结  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.hunanyuer.com/yangsheng/yundong/8297.html

懒人健身法则（懒人锻炼身体的方法）

网站首页 返回栏目

倒立能治脱发吗 倒立对脱发有什么作用