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  玉米每天吃一个好吗（玉米可以连续每天吃吗）

  1、玉米每天吃一个好。2、玉米中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，经常使用，能够有效的清理肠道内的垃圾和毒素，并且玉米中的蛋白质以及胡萝卜素也比较高，可以有效的预防便秘，补充维生素。但是如果胃肠功能比较弱，可能

  玉米每天吃一个好吗  

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  玉米每天吃一个好吗 玉米煮多长时间最好吃

  玉米是餐桌上最常见的一种粗粮，常吃玉米可以很好的补充膳食纤维，有预防便秘，明目，减肥，抗癌作用，对人体好处多多，那么玉米每天吃一个好吗?

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