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  标准男性硬拉多少公斤（一般硬拉多少公斤）

  很多男性为了减肥塑身，在健身房锻炼的时候会选择硬拉来帮助提升自己，但是有很多男性没有考虑到自身的状况而随意加重，从而拉伤自己的脊椎，那么标准男性硬拉多少公斤？硬拉多少让人腰突？

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