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  秋季多食栗子补肾强筋骨（秋季板栗养生）

  摘要：板栗是补肾佳品，兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。其吃法多样，既可鲜食、煮食，又可加工成

  秋季   多食   强筋骨  

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  哪些运动可以强健骨骼（什么运动可以强壮骨骼和肌肉）

  科学研究证明，影响骨路生长发有的因素很多。运动能刺激骨骼结构，增强骨质，经常在阳光下参加体育锻炼，对促进骨骼的生长极为有利。运动使骨路变得强壮；运动能提高力量、平衡性和协调性，还能减少摔倒和骨路受伤几率。平时可多

  哪些运动可以强健骨骼   运动养生   强筋骨  

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  吃什么对骨骼好 泰迪吃什么对骨骼好

  要想建立强健的骨骼，需要有两个关键的营养素：钙和维生素D。那么吃什么对骨骼好？

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