来源: 最后更新:22-07-09 06:00:24
红豆薏米茶是一种营养价值较高的饮品,具有健脾、利湿气、清热等功效,那么喝红豆薏米茶多久见效呢?红豆薏米茶可以天天喝吗?下面,我们带大家来看看吧!
因人而异。
红豆薏米茶主要是用来祛湿的,而祛湿的时间并不具体,主要看个人的身体吸收情况、体内湿气程度等,若是湿气较轻,吸收速度不错的话,一般1个月左右就能有明显的效果,若是湿气较重,一个月后可能并没有明显效果,这时需要千万医院检查,在专业医生的指导下调理,同时看有无其他疾病,另外,不能光靠喝红豆薏米茶祛除湿气,还可以通过运动、艾灸、拔罐等方式祛湿。
一般并不建议天天喝。
虽然红豆薏米茶营养丰富,具有驱寒祛湿、利水消肿等功效,但是红豆薏米茶并不建议天天喝,因为薏米是一种寒性食材,若是天天当水饮用,会增加体内寒凉之气,刺激肠胃,从而引起腹泻、腹痛等不适情况,特别是脾胃虚寒者更为明显,一般建议红豆薏米茶一周喝2-3次,一次喝300-500ml为宜。
一般来说,适量饮用红豆薏米茶并不会有副作用,若是过多饮用可能会有以下副作用。
1、腹泻
红豆薏米茶是凉性饮品,若是过量饮用,会增加体内寒气,刺激肠胃,使体内胃酸分泌过多,从而引起腹泻的情况。
2、胃疼
红豆薏米茶过量饮用,会刺激人体肠胃,使胃肠功能有所絮乱,从而引起胃疼的情况,特别是有胃部疾病的患者,影响较大。
孕妇本身是一类高敏人群,而红豆薏米茶是一种寒性的饮用,食用后会刺激子宫,对子宫的正常收缩有所影响,从而影响自身和体内胎儿的健康。
红豆薏米茶中含有一定的粘性物质,对于消化功能较差的人群并不建议食用,以免增加肠胃负担,影响食物的消化与吸收,从而加重病情。
红豆薏米中的薏米属于难以消化的食物,若是本身有便秘情况,不建议食用红豆薏米茶,以免加重便秘情况,不利于身体的恢复。
标签: 红豆薏米茶多久见效 红豆薏米茶可以天天喝吗 饮食指南 薏米
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