红豆薏米茶什么时候喝效果最好 红豆薏米茶什么时间喝效果好
来源： 最后更新：22-07-09 06:00:21
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最近身材有些走样，根据同事的推荐购买了一些红豆薏米茶，而红豆薏米茶什么时候喝效果最好呢？红豆薏米茶一周喝几次好呢？下面，我们带大家来看看吧！
红豆薏米茶什么时候喝效果最好
早上
红豆薏米茶有一定的祛湿排水的作用，而早上是人体吸收消化功能比较好的时候，这时饮用一杯红豆薏米茶，能够促进血液循环，提高人体新陈代谢的速度，将体内多余的水分和排泄物有效清除，有利尿、消水肿的作用。
晚上
晚上10点以后是人体肝脏排毒的时间，而红豆薏米茶中含有蛋白质、维生素B等多种营养成分，这时饮用一杯，能够起到美容养颜、润肤的作用，可使肌肤细嫩有光泽，减少皱纹、色斑等，注意喝完后1-2小时再睡觉。
红豆薏米茶一周喝几次
一般建议一周喝2-3次。
红豆薏米茶主要是用红豆和薏米为原材料经过加工的茶饮，具有补血养血、去除湿气、清热解毒等功效，但是红豆薏米茶是一种偏寒性的饮品，并不建议长期饮用，以免增加体内寒凉之气，对肠胃有所刺激，可能会引起腹泻、腹痛等不适症状，因此，建议一周喝2-3次，一次喝1杯即可。
红豆薏米茶的禁忌
1、脾胃虚寒者不宜食用
红豆薏米茶是一种偏凉性的饮品，对于脾胃虚寒者来说，体内寒凉之气本身较多，若是食用后，会增加寒气，加重病情，影响自身健康。
2、孕妇不宜食用
红豆薏米茶虽然有一定的祛湿、消水肿等效果，但是对于孕妇来说，是不宜饮用的，以免刺激子宫收缩，影响自身和体内胎儿健康。
3、便秘等消化不良者不宜食用
红豆薏米茶中含有的粘性较高，对于便秘人群来说，肠胃消化功能较为虚弱，若是食用后，会增加肠胃负担，加重病情，影响自身恢复。
红豆薏米茶的正确泡发
红豆薏米茶的正确泡发如下：
1、将红豆薏米茶的茶包打开，放入杯中。
2、在杯中倒入适量的开水，静置5分钟，等茶水颜色变深。
3、最后加入蜂蜜调味即可饮用。
注：也可搭配一些红枣、黑糖、玫瑰花、生姜等食材，起到增味的效果，这样茶品味道清香、口感清甜。
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