夏天湿气重吃什么好 夏天人湿气重吃什么好
来源： 最后更新：22-06-05 05:07:27
导读：夏天，除了热，让人们更难受的是头昏脑胀、四肢酸软、食欲减退等不适，这就是中医常说的“湿”在作怪。下面介绍几种祛湿的好食物。
-
夏天，除了热，让人们更难受的是头昏脑胀、四肢酸软、食欲减退等不适，这就是中医常说的“湿”在作怪。下面介绍几种祛湿的好食物。
西瓜
西瓜水分充足，夏日炎炎时食用西瓜既可以补充充足的水份更可以去掉一定的暑气。但是最好不要放得太冰对于身体并不好，太冷也会对胃部造成一定的刺激。
苦瓜
苦瓜是祛火的食物，天气炎热导致人火气上升，情绪也会比较烦躁，苦瓜性凉可以达到解暑的好效果。
苋菜
苋菜就是香菜，香菜和榴莲一样有着独特的味道，爱吃的人可以直接当菜，不爱吃的人躲得远远的。虽然小编吃不惯不过并不影响小编推荐，苋菜的香味可以刺激脾胃，夏天胃口不好，适当食用令人胃口大开。
鸭肉
介绍了这么多蔬菜，推荐一下荤菜，鸭肉性寒，炖一锅老鸭烫，美容养颜还解了嘴馋，最关键还是降脂，姑娘吃了也不会胖。
标签: 夏天湿气重吃什么好可以吃四种食物祛湿 饮食指南 祛湿
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
帮同学化妆最高日入近千 帮朋友化妆帮同学化妆最高日入近千？浙江大二女生冲上热搜,彩妆,妆容,模特,王
2023吉林省紧缺急需职业工种目录政策解读 2024张杰上海演唱会启东直通车专线时间+票价 马龙谢幕，孙颖莎显示统治力，林诗栋紧追王楚钦，国乒新奥运周期竞争已启动 全世界都被吓了一跳（全世界都被吓了一跳是什么歌）
