巧克力不适合什么人吃
来源： 最后更新：22-05-09 01:48:55
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巧克力是受人们喜爱的一款食品，主要以可可豆为原料制成，可是并不是所有的人都适合吃巧克力，那么巧克力不适合什么人吃呢？
心脏功能不好的人
患有冠心病、动脉粥样硬化、胆石症等心脏功能不好的人，不宜多吃巧克力。因为这类人多吃巧克力后，会使得体内脂肪堆积过多，增加心脏负担，使病情更加严重。
糖尿病患者
糖尿病饮食以低糖为主，要严格摄入糖分的含量。巧克力中含有大量的糖分，进食后容易使糖尿病患者血糖水平急剧升高，病情变得不稳定难以控制。
3岁以下的儿童
3岁以下的儿童应该尽量不吃巧克力，稍大些的儿童每天吃巧克力不应超过3—5小块。因为巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，容易使儿童发生哭闹、多动，入睡变得困难。
产妇及哺乳期妇女
产妇及哺乳期妇女要给宝宝喂奶，巧克力中含有可可碱，会通过母乳在宝宝体内蓄积，容易损伤宝宝的神经系统和心脏，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇如果常吃巧克力，容易使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，从而影响其身体健康，导致乳汁营养不够，不利于宝宝的生长发育。
肥胖患者
一般来说，BMI（体重指数）大于等于24为超重，大于等于28为肥胖。肥胖患者也应限制巧克力的摄入，防止引起体内脂肪代谢紊乱，使人变得更胖，加重患上高血压、高血脂、脂肪肝的风险。
标签: 巧克力不适合什么人吃 巧克力哪些人不能吃 巧克力什么人不能吃 饮食指南 巧克力
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