来源: 最后更新:22-05-02 07:41:29
豆浆很多人早餐都喜欢喝,其实我们在打豆浆的时候,加入核桃和芝麻,不但改善口感,还营养丰富,老少皆宜。还等什么,快快行动吧。
主料:黄豆60克。
其他食材:核桃仁20克,黑芝麻10克。
1.将黄豆洗净,在清水中浸泡一晚。
2.核桃仁和黑芝麻分别洗净,备用。
3.将黄豆,黑芝麻和核桃仁一起放入豆浆机中,加适量清水打成豆浆。
4.将豆浆煮熟后即成。
补肝肾,益精血,健脑益智,滋阴保健,美容养颜,增强人体免疫力,对改善冬季虚损症状有好处。
标签: 核桃芝麻豆浆的做法 核桃芝麻豆浆怎么做 饮食指南 芝麻
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