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避免疲劳驾驶（哪些做法可以避免疲劳驾驶）

来源： 最后更新：23-07-13 06:46:58

避免疲劳驾驶

2005年5月4日，北京——避免疲劳驾驶出行的“三个注意”——五一假期已经过去了一大半，很多坐车出行的朋友都会在返程的路上。经过几天的驾驶，许多司机容易疲劳。提醒驾驶员“三注意”，避免疲劳驾驶。第一，出门前不要太兴奋，会导致睡眠不足，在开车时会造成暂时性大脑空变白，引发事故。尤其是对于年轻人来说，出门前很容易陷入兴奋的状态，其他都受到影响，感觉自己年轻，身体强壮，不受影响。所以要特别提醒年轻人，开车前一天不要搞聚会活动，注意休息，为第二天的行程充电。二是要提前做好行程规划，了解旅途情况，路上及时安排休息，防止疲劳驾驶。在开车的路上安排适当的休息，或者和朋友轮流开车，是缓解驾驶疲劳非常有效的方法。充足的精力和饱满的精神是避免疲劳驾驶、确保行车安全的法宝。第三，开车时尽量不要精神过于集中，眼睛盯着道路中心线，会造成视觉和心理紧张，从而导致疲劳驾驶等。同时，太阳镜佩戴不当也会造成驾驶员疲劳。如果长时间戴墨镜，眼睛会感到疲劳。据相关部门调查，目前市面上有近30%的太阳镜不合格，如果你戴的是劣质太阳镜，会伤到眼睛。因此，专家提醒驾车者，开车时戴太阳镜肯定能保护眼睛，防止疲劳。另外，音乐节奏不要开得太强，但也不要开得太慢。司机要按时吃饭，补充营养，尤其是长途驾驶。营养是保证体力所必需的。

避免汽车爆胎的4个因素

夏天开车时，我们经常会遇到爆胎的情况。那么，我们该如何避免呢？避免穿刺的方法有哪些？

第一，爆胎的隐患可能已经埋在日常驾驶中了。有些司机停车技术很差。在路缘附近停车时，汽车轮胎外侧被路缘划伤。开车时，人们有时会遇到井盖高于路面的情况。驾驶技术差的人可能会使轮胎内侧与井盖产生切割接触，导致轮胎内侧被金属划伤。也有一些汽车在便道上停车时轮胎被划伤。汽车被刮伤后，由于在城市中行驶缓慢，其危害往往不会显露出来，但在高速公路上行驶时，往往会成为爆胎的隐患。如果汽车与“路缘”和井盖有过“亲密接触”，车主应检查轮胎内侧的划痕，如果发现轮胎较硬，应及时更换。高速长途行驶前，车主要检查轮胎有无伤痕，最好去汽车维修专业的修理厂检查。

第二，司机操作不当也是爆胎的原因之一。有些新手司机开车时更“呆若木鸡”，急转弯、急启动、急停的情况比较多。如果是在高速公路上，转弯时车速提升过快，轮胎温度还在上升，转弯时重心偏向轮胎一侧，很可能导致爆胎。司机们要注意一个事实，开得太快或太“呆若木鸡”是汽车维修的禁忌。

第三，开太快也可能导致爆胎。特别是在高速公路上长时间行驶后，轮胎与路面摩擦产生热量后，轮胎温度迅速升高，但轮胎只有一个点瞬间与地面摩擦，使轮胎的材质变软。此时，汽车碾过地面上的一块小石头，可能会造成突然穿刺。司机不会开快车。

第四，使用劣质轮胎。为了避免爆胎，大多数车主应该去正规的商家和维修店购买和更换品牌轮胎。

汽车爆胎不是小事。开车时很容易造成交通事故。因此，当夏天到来时，我们必须对轮胎进行适当的减压和检查。

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