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黑芝麻孕妇吃了有什么好处 黑芝麻孕妇吃了有什么好处和坏处

来源： 最后更新：23-10-01 07:03:14

1、黑芝麻含有叶酸，是对孕妈妈特别的有益的成分，孕期吃了黑芝麻，可以补充叶酸，叶酸对预防宝宝的神经管畸形具有确切的效果。

2、黑芝麻含有丰富的脂溶性维生素E，对调节卵巢功能具有重要作用，孕早期适当吃黑芝麻可以补充维生素E，对流产的预防有一定的作用。

3、黑芝麻含有丰富的钙，而孕期无论是孕妈妈本身还是宝宝的体格生长，都需要比较充足的钙质，孕期适当吃黑芝麻可以补充钙质，这对孕妇的健康及胎儿的发育都是有很大的好处。

标签: 黑芝麻孕妇吃了有什么好处  

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