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宝宝一岁可以吃柿子吗 一岁宝宝可以吃柿子不?

来源: 最后更新:22-09-24 11:54:37

导读:柿子的口感香甜软绵,而且富含纤维素、维生素和矿物质,有清热润肺的功效,那么宝宝一岁可以吃柿子吗?

柿子的口感香甜软绵,而且富含纤维素、维生素和矿物质,有清热润肺的功效,那么宝宝一岁可以吃柿子吗?

宝宝一岁可以吃柿子吗

宝宝一岁的时候已经可以吃柿子了,但是柿子性寒,宝宝最好少吃,如果不是宝宝非常想吃的话,尽量等宝宝更大一些再让宝宝吃。

并且6个月前的宝宝由于肠胃功能尚未发育完全,牙齿也没有长出,是一定不能吃柿子的,否则会影响宝宝的身体发育、刺激宝宝的肠胃,给宝宝造成一些不适。

宝宝一岁吃多少柿子合适

宝宝一岁的时候吃柿子最好不要超过50克(即一个鸡蛋大小),并且不宜天天吃,一星期不要超过2次,即便是孩子长到五六岁了,每天吃柿子的量也最好不要超过2个。

柿子中含有单宁,单宁物质容易在肠胃内形成小的结块沉淀,如果吃多了柿子就会不利于消化;而且柿子属于寒性食物,吃多了不利于脾胃健康,容易拉肚子。

一岁宝宝能吃什么柿子

一岁宝宝吃柿子一定要选择肉软、红透了的柿子,因为生柿子中的鞣酸含量比熟柿子中更高,宝宝吃了不利于健康。

而且柿子也有脆柿子和软柿子的区别,一定不要给一岁宝宝买脆柿子吃,因为一岁宝宝的牙齿还比较稚嫩,长得快的可能有10颗牙齿了,长得慢的才2-3颗牙齿,牙齿功能还不完善,吃脆柿子很难完全咀嚼,不利于消化。

宝宝吃柿子一定要扒皮

一岁宝宝吃柿子的时候,一定要把柿子皮扒掉,可以拿开水烫一下,这样很容易扒掉皮。

之所以要扒皮是因为一岁宝宝吃柿子时柿子皮很容易卡在嗓子里面,造成呕吐;而且柿子皮上的农药很难洗干净,宝宝吃进肚子里面会产生一些负面的影响;再加上柿子中的鞣质多存在柿子皮上,无论成人小孩都需要扒皮来吃柿子。

一岁宝宝怎么吃柿子好

一岁宝宝除了可以拿柿子当水果吃外,还可以用柿子做菜,木须柿子、柿子汤、牛肉顿柿子,这些都是利用柿子做出来的美味佳肴,宝宝妈妈如果不放心宝宝生吃柿子,可以用柿子做菜,让柿子中的营养成分变换一种方式让宝宝吸收。

同时低月龄的宝宝,妈妈可以榨柿子汁给宝宝喝,酸酸甜甜的味道很爽口,但是要注意不能冷藏之后拿给宝宝喝,而且鲜榨的果汁自然是马上喝才有营养才美味,否则时间久了维生素C是会氧化的,影响食物本身的营养成分,同时影响口感。

宝宝吃柿子的注意事项

1.如果宝宝每天都有吃鸡蛋,那么最好不要给宝宝吃柿子了,容易引起腹泻。

2.宝宝不能空腹吃柿子。因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块。尽量在饭后1小时左右食用,以避免胃柿石形成。

柿子的禁忌人群

1.胃部寒凉、患有慢性胃炎患者不宜多吃柿子:柿子性寒,若患有胃部寒凉者,不宜食用。患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者,胃大部切除术后,不宜食柿子。

2.贫血患者少吃:柿子含单宁,易与铁质结合,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收,所以贫血患者应少吃为好。服用铁剂时不宜吃柿子。柿中鞣酸与铁结合成沉淀,可引起胃肠不适,甚至绞痛,同时影响铁剂吸收。

3.糖尿病人勿食:柿子中因含10.8%的糖类,且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类),因此吃后很易被吸收,使血糖升高。对于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。


标签: 宝宝一岁可以吃柿子吗宝宝一岁吃多少柿子合适  母婴保健  

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