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生完孩子后皮肤暗黄怎么办 生完孩子后皮肤暗黄怎么办呢

来源: 最后更新:22-08-14 05:03:56

导读:不少女性发现生完孩子后,皮肤变差,肤色暗黄,这可能与过度操劳、夜间睡眠不足、护肤不周、产后气血不足等有关,那要怎么办呢?

不少女性发现生完孩子后,皮肤变差,肤色暗黄,这可能与过度操劳、夜间睡眠不足、护肤不周、产后气血不足等有关,那要怎么办呢?

做好基础护理皮肤

生完孩子后内分泌变化很大,会造成皮肤屏障功能的损伤,皮肤容易变得暗黄、干燥;而保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。所以,产妇应做好基础皮肤护理,运用温和的保湿水、乳,每周做2次补水面膜;外出做好防晒措施,如穿外套、戴帽子、撑阳伞、涂防晒霜等,以免紫外线刺激肌肤,加重暗黄。

睡眠和运动不可少

很多产妇,因为夜间哺乳,睡眠不足,导致内分泌紊乱而皮肤暗黄、失去光泽。所以建议妈妈们在午间保留午休习惯,尽量保证每天8小时的睡眠时间。妈妈们还可以申请外援,把照顾宝宝的重任交给家人和丈夫,让自己可以适度休息。

另外,身体毒素沉积也会导致产后肤色暗黄,所以产后妈妈们需要为肌肤排毒,适当进行运动,促进身体新陈代谢加快,利用出汗排出毒素。

用醋盐水洗脸调理

醋有软化皮肤,抑制病菌的作用,而盐水能促使角化组织尽早脱落,所以用醋盐水洗脸既能使皮肤粗糙变成水嫩,又能让暗黄的皮肤焕然一新。

做法:水:醋:盐=9:3:1(质量比),盐在醋和水中溶解以后,浸入毛巾,敷在脸上,待皮肤润透后即可,早晚各一次。

自制面膜

玫瑰活肤面膜

配方:当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各等量,玫瑰精油2滴,玫瑰花水适量。

做法:

(1)将6种中药粉各50克,混合后装瓶备用。

(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙,放入碗中。

(3)加玫瑰花水适量,调成糊状。

(4)再加玫瑰精油2滴混匀。

用法:用小刷子将自制面膜均匀的涂于脸上,20~30分钟后洗净。各种肤质,四季皆宜,可每周2次。

功效:白芷、绿豆有很好的增白清洁作用;淮山、白及能滋养润泽,收敛紧实肌肤;当归有活血红润淡斑的作用;杏仁含有油脂,能滋润皮肤;玫瑰精油和玫瑰花水,有保湿美白、紧实除绉、活血淡斑的功效。

适用者:这组配方有美白、活血、红润、紧实、细致肌肤的美容护肤作用。适用于各种肤质,尤其是老化、粗糙、松驰、黑斑、暗沉的肌肤。

蜂蜜滋养面膜

配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。

做法:

(1)将以上6种中药粉各50克,混合后装瓶备用。

(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙,放入碗中。

(3)加鲜乳适量调成糊状。

(4)再加蜂蜜1ml混匀。

用法:用小刷子将面膜均匀的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。

功效:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽营养皮肤。

适用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋养的功效,适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。

食疗方法

豆枣薏米粥

材料:红豆、黑豆、薏米、红枣、油盐各适量。

做法:前天晚上,将红豆、黑豆、薏米洗好泡好,第二天早晨入锅加水和红枣,大火煮沸改用小火熬煮,至全部熟透后即可。

功效:红豆黑豆薏米,益脾胃,利水消肿,使皮肤变得湿润,红枣补血,调理人体气血,能使脸部气色更好,适用于皮肤暗黄粗糙人群。

番茄柠檬蜂蜜汁

材料:番茄、黄瓜、玫瑰花、柠檬、蜂蜜各适量

做法:将番茄、黄瓜、柠檬、玫瑰花洗净混合放入榨汁机中,不时调入蜂蜜,即可,每天作为饮料来喝。

功效:番茄、黄瓜、柠檬、玫瑰花以及蜂蜜含有丰富的维生素a,b族维生素,维生素e等,这些对于当体内的代谢紊乱造成的皮肤暗黄粗糙有很好的调节作用。

皮肤暗黄调理建议

1.晚上22时到早上5时是皮肤修复的最佳时间,注意休息。

2.每天晚上临睡前做个简单的面膜。

3.早晚要各喝一杯水。

4.每天至少保证吃一个西红柿。

5.在每天的洗脸水中稍微放一点醋,能起到养颜的作用。

6.清洗脸后仰卧,用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。

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