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宝宝春天需要补锌吗?吃什么补锌呢?

来源: 最后更新:24-05-29 10:03:51

导读:春天,正是流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、乙型脑炎、病毒或细菌性感染泄泻等流行病易发的时候。经研究表明
春天,正是流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、乙型脑炎、病毒或细菌性感染泄泻等流行病易发的时候。经研究表明,补锌具有提高免疫力、预防感冒作用。春季正是需要给孩子补锌的季节,专家建议适当给孩子补充锌制剂,以提高免疫力。

多吃锌的食物


给宝宝补锌,宝妈们平时要多做含锌元素的菜。含锌较多的食物有:动物红肉、牡蛎、鸡心、鱼类、蛋类、小麦胚芽、芝麻、南瓜子等。宝妈们要注意,当锌的摄取量增加时,维生素A的摄取也要增加。通过食物补充锌,一般是不会使体内出现锌过量的高锌状态的。


科学补充锌制剂

条件允许可以给宝宝检查微量元素,在医生指导下,适当补充一些锌制剂。确诊为明显缺锌的孩子,方可在医生指导下给予赖氨葡锌颗粒等制剂,在补锌的同时还能赖氨酸。补锌一般需要3~6个月时间,分为纠正期和巩固期,在不同时期,补锌的剂量是不同的。因此,最好在医生指导下补锌。一天补锌量不能超过20毫克。

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