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怎样生出五官漂亮宝宝 这样吃的妈妈准没错啦

来源： 最后更新：24-05-15 10:03:34

一个眼睛大大，皮肤白皙，五官精致的宝宝相信很多家长都会非常喜爱，尤其是在街上看见这种宝宝，都会忍不住上前去抱一抱、摸一摸，但是这样漂亮的宝宝需要多强大的基因才能得到呀。其实不然，在生活中我们也会发现一些父母长相平平，但是孩子却长的非常漂亮可爱的，这就证明孩子的长相不仅只是受到遗传基因的影响，同时孕期正确的饮食、休息也有可能生出一个漂亮的宝宝。想生出漂亮宝宝的孕妈妈，这篇文章你一定得仔细浏览！

怎样生出五官漂亮宝宝

1.让眼睛更大更圆

很多家长眼睛小又有近视，所以非常担心宝宝出生后随父母眼睛又小又是单眼皮，会严重影响宝宝的颜值，那么在孕期适时的补充一些含有维生素A的食物就是必不可少的了。含有维生素A的食物有蛋黄、牛奶、动物的肝脏、胡萝卜、苹果等，其中胡萝卜对眼睛的好处是非常大的，胡萝卜含有大量的胡萝卜素，有补肝明目的作用，孕期多吃这类食物，生出来的宝宝眼睛才会又大又圆。

2.让皮肤白皙细腻

宝宝白白的皮肤就像个洋娃娃一样，但是对于皮肤较黑的孕妈妈来说就特别担心了，其实要想宝宝皮肤白就可以多吃些含有维生素C的食物了，例如：猕猴桃、葡萄、苹果等，能够干扰人体黑色素的形成，对宝宝有美白作用，其它像番茄、牛奶、银耳等食物都是很好的营养元素，都有使皮肤白皙光嫩的作用。

3.让发质更乌黑浓密

孕妈妈本身发质较差且有脱发现象时很可能导致宝宝的发质也受到影响，孕妈妈可以适量的吃一些黑芝麻和核桃，能够有效的改善宝宝的发质，另外一些麦芽、和含有维生素B和C的新鲜水果和蔬菜也能够使宝宝的头发更光泽。

4.让牙齿更漂亮

宝宝的口腔受很多因素的影响，一口整齐白亮的牙齿更能为宝宝的颜值加分，要想让宝宝的牙齿讲练出生后长的更漂亮，孕妈妈在怀孕期间就要多吃一些含钙量丰富的食物，以及黄豆、鱼肉、豆腐等，这些食物都对宝宝的牙齿发育有很大的好处。

5.让宝宝长的更高

宝宝的身高虽然受遗传基因的限制，但是在孕期吃一些含钙丰富的食物如：海产品、贝类等也能够促进宝宝的骨骼生长，让宝宝获得充足的能量。

另外，孕妈妈在怀孕时要保持良好的心情状态，宝宝才会长的更漂亮哦！

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