来源: 最后更新:24-03-02 06:54:29
在给宝宝喂奶的过程当中,母乳也会消耗掉宝妈体内的热量,是从肚子、腿部等部位逐渐消耗。如果不给宝宝喂母乳,那么这些热量就不容易散发出去,还容易导致宝妈肥胖的,所以建议母乳喂养比较好。
哺乳期间是可以运动减肥的。但产后最好不要做高强度的运动锻炼,因为运动后会产生乳酸,使乳汁变味,宝宝可能会不爱吃,只适合做一些温和的运动,运动结束后要先休息一会再给宝宝喂奶,不可以马上喂。
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