1周岁宝宝不喝水喝果汁可以吗？

来源：最后更新：23-12-04 10:03:18

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一周岁的宝宝不喜欢喝水，很多爸妈给宝宝喝果汁，那么果汁可以代替水吗？1周岁宝宝不喝水喝果汁可以吗？下面的内容一起来看看吧！

1周岁宝宝不喝水喝果汁可以吗？

不可以
1、,宝宝从四个月就可以开始喝果汁了呢,一周岁可以喝纯果汁的了,不过最好是自己现榨的比较好,买来的一般都有添加剂,宝宝喝了不好。

2、水是生命之源，是生命的必须品，任何东西都无法替代的，如果用果汁代替水，时间久了宝宝会生病的，宝宝只可以偶尔喝一点兑水的果汁，果汁的营养含量没有水果的多，长期喝对宝宝的身体是不好的
3、其实，相比起完整的水果，果汁的营养有限。这是因为，水果榨成汁之后，只有一些容易溶于水的成分（如糖分、花青素）会进入果汁中，那些不溶于水的成分（如大部分的膳食纤维、钙、铁等矿物质）还留在渣里，维生素C等抗氧化成分也很容易在加工过程中被氧化流失掉。也就是说，果汁中浓缩了大量的糖分（基本在10%以上），其他营养成分不多。

4、儿童如果喝太多果汁，不仅会摄入过多的糖分，增加肥胖和龋齿的发生风险，还容易使他们牙齿缺乏锻炼，面部皮肤肌肉力量变弱，不利于养成爱吃水果的习惯。
5、而半岁-1岁的宝宝也不建议喝果汁，因为如果让宝宝从小养成喝果汁而不是喝水的习惯，有可能导致超重和肥胖。另外，太小的宝宝喝果汁还容易发生腹泻等。
不要让孩子大量喝果汁
1岁以上的孩子喝果汁需要限量。根据美国儿科学会的建议，各年龄段孩子每天喝果汁的量为：
1~3岁的孩子：每天喝果汁的量限制在4盎司（约120毫升）以内
4~6岁的孩子：每天喝果汁的量限制在4-6盎司（约120-180毫升）之间
7~18岁的孩子：每天喝果汁的量限制在8盎司（约240毫升）以内
以上的内容就是对宝宝不喝水只喝果汁好不好的介绍，希望对爸妈们有所帮助，最后，祝愿所有的宝宝都可以健康快乐成长！

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