山楂泡水喝能减肥吗陈皮和山楂泡水喝能减肥吗

来源：最后更新：23-07-10 08:03:55

导读：山楂是一种药食两用的食物，适量用它泡水是可以起到减肥的效果的。具体内容如下：山楂泡水喝有没有减肥效果山楂泡水是可以减肥的，在选择山楂泡水的时候，最好选择干山楂。干山楂尽量选择颜色亮一些的，像是一些颜色

山楂是一种药食两用的食物，适量用它泡水是可以起到减肥的效果的。具体内容如下：

山楂泡水喝能减肥吗能不能每天喝

山楂泡水喝有没有减肥效果

山楂泡水是可以减肥的，在选择山楂泡水的时候，最好选择干山楂。干山楂尽量选择颜色亮一些的，像是一些颜色发黄的山楂尽量不要购买，这样的山楂可能不是很新鲜。另外，在购买的时候还要看看是否有虫子啃食过的痕迹。

在用山楂泡水前，先用少量的开水冲刷山楂，这样可以减少它表面的脏东西。然后取适量的山楂放入杯子中，并倒入适量的开水，开水的温度在80-90摄氏度左右就可以了。

山楂泡水最好是在饭后半个小时左右再喝，这样不仅可以促进消化，还可以起到减肥的效果。需要注意的是，不要空腹饮用，也不要过量饮用。

山楂泡水虽然有减肥的效果，但是并不建议每天饮用。因为山楂泡水很酸，含有的有机酸较多，食用后还可以促进胃酸分泌，虽然可以帮助食物消化。但是如果每天饮用，难免会影响肠道健康，所以不建议大家这样做。

另外，如果是肠胃有炎症或是患有胃溃疡的患者，是不建议采取这种方式方法来进行减肥的。因为山楂的酸性较大，不仅用这种方法反而容易加重胃病，得不偿失。

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