来源: 最后更新:23-12-30 10:58:25
无糖豆浆减肥,就是豆浆里面不下糖,与其他的蔬菜或者水果一起搭配。从而让豆浆不下糖也好喝。纯豆浆不下糖有的人觉得不好喝喝不下,那么今天给大家推荐无糖豆浆的做法,这样既能起到减肥效果就连有糖尿病的患者也能喝,水果能和豆浆混合在一起让豆浆中有了天然的甜味,想要减肥拒绝,热汤、和躺着不动,还有多余的糖分。
1.豆浆果汁
将适量的红萝卜、菠菜、高丽菜、香蕉放入果汁机里打匀,加入少许的柠檬汁,然后再倒入半杯豆浆混合在一起。豆浆中的大豆蛋白能够促进脂肪燃烧。这样的豆浆果汁,连续喝三天,能够起到很好的瘦身效果。在这三天期间,不能吃午饭,只能喝豆浆果汁哦!
2.黑豆浆
在豆浆里加入黑豆粉和黑芝麻粉,搅拌均匀后就是一杯正宗的黑豆浆了。每天早晚饮用一杯,连续饮用三天,能够时血液中的胆固醇下降,从而促进大量的脂肪燃烧。这样的豆浆减肥法可是既轻松又简单
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