皮蛋减肥期间可以吃吗吃皮蛋会长胖吗

来源：最后更新：22-04-24 05:11:24

导读：皮蛋是一种很常见的食物，很多人对它无力接受，但是也有很多人爱的不行，而有些喜欢吃皮蛋的人却又担心吃皮蛋会导致长胖，下面就一起来看看吧。

皮蛋是一种很常见的食物，很多人对它无力接受，但是也有很多人爱的不行，而有些喜欢吃皮蛋的人却又担心吃皮蛋会导致长胖，下面就一起来看看吧。

皮蛋减肥期间可以吃吗

皮蛋的热量比较高，不过减肥期间其实可以适量的食用。

皮蛋是一种加工而成的食物，每100克皮蛋的热量大约为171大卡，在蛋类中算是比较高的了，所以减肥期间最好不要吃皮蛋或者少吃皮蛋。

吃皮蛋会长胖吗

皮蛋吃多了还是会长胖的。

皮蛋的热量比较高，所以吃多了还是容易长胖，不过只要不是过量的食用是没有太大关系的。除了长胖以外，经常吃皮蛋还会影响身体健康，皮蛋不宜多食，否则会引起中毒，中毒的症状主要是恶心、呕吐、头晕、腹痛、腹泻，因为皮蛋中含有极微量的铅，铅是一种累积性毒素，排出体外速度很慢，容易形成慢性中毒，也可沉积在内脏和骨髓中。