来源: 最后更新:22-10-13 07:36:19
减肥虽然是很多人一直以来都坚持的一项事情,但是错误或者极端的减肥方式对身体的伤害是非常大的,有些女生如果减肥不当是很容易导致月经紊乱的,下面就一起来看看。
可能会。
有些极端或者错误的减肥方式是会对身体造成伤害的,月经紊乱就是可能会出现的症状之一,一般来说节食减肥是导致月经紊乱最主要的因素。
1、停止饮用花茶,杜绝吃减肥药,多运动,不盲目节食。
2、按摩。先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
3、食疗。黑豆一两,党参三钱,红糖一两,将三味一起煎汤饮服。月经前服用,每天l次,连服7次。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
医生介绍,不少花可以入药,但都有一定副作用,切不可随意将其作为保健品来饮用。如红花可活血化淤,但若用法不当,会造成经血不止或心脑血管疾病,孕妇可导致流产。
过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,切不可盲目节食。这是常见的引起月经不调的原因。
长期食用减肥药,会扰乱内分泌系统,从而引起月经延迟或提前,严重危害身体健康。
标签: 减肥会导致月经紊乱吗 减肥导致月经紊乱怎么办 减肥瘦身
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