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醋泡香蕉有减肥效果吗(苹果醋泡香蕉真的可以减肥吗)

来源: 最后更新:22-10-08 05:00:50

导读:醋泡香蕉是晚上盛传的一种减肥偏方,但也有很多人并不相信,那么醋泡香蕉真的能减肥吗?醋泡香蕉会拉肚子吗?

醋泡香蕉是晚上盛传的一种减肥偏方,但也有很多人并不相信,那么醋泡香蕉真的能减肥吗?醋泡香蕉会拉肚子吗?

醋泡香蕉真的能减肥吗

醋泡香蕉确实具有一定的减肥功效,但是醋泡香蕉不能食用过多。

醋中含有大量的醋酸,以及苹果酸和柠檬酸。当它们经由食用到达体内之后,则可以通常柠檬酸循环,把脂肪分解成为能量。而香蕉之中的热量又可以维持人体的正常需要,并且让人们产生饱腹感。通常来说,这就是这种减肥方法的基本原理。

醋泡香蕉会拉肚子吗

醋泡香蕉食用之后有可能会出现拉肚子的情况。

香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利消化和通便,但是香蕉也含有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

醋泡香蕉的做法

1、把香蕉切成1—2厘米的薄片。

2、找一个可以密封的罐子,先放入红糖。

3、倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。

4、把果醋和红糖搅匀。

5.、放入切好的香蕉片。

6、盖上密封盖,密封24小时候就可以吃。

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