喝鸡汤会胖吗（坐月子喝鸡汤会胖吗）

来源：最后更新：22-10-01 05:00:55

导读：金秋时节，秋高气爽，食欲也也开始大增，不同于夏日的清淡口味，秋季人们开始吃一些口味营养都稍微丰富一点的食物，种类各种各样，秋季对于营养的需求变大，秋季进补也是饮食的一部分，鸡汤就是进补食物中的首选，味道鲜美，简单易做，很多人在进补之时也会注意身材的保养，那喝鸡汤会胖吗？

金秋时节，秋高气爽，食欲也也开始大增，不同于夏日的清淡口味，秋季人们开始吃一些口味营养都稍微丰富一点的食物，种类各种各样，秋季对于营养的需求变大，秋季进补也是饮食的一部分，鸡汤就是进补食物中的首选，味道鲜美，简单易做，很多人在进补之时也会注意身材的保养，那喝鸡汤会胖吗？

喝鸡汤会胖吗

正确喝鸡汤不会长胖，天天喝鸡汤会有长胖的风险，鸡汤有补虚健身之效，对于体质虚弱，需要进补的人群的来说是滋补佳品，但是鸡汤中含有较多的脂肪，且多数为饱和脂肪酸，不易消化吸收，经常摄入，易引起肥胖。

喝鸡汤长胖的原因

鸡汤中能使人长胖的就是鸡汤中那一层厚厚的油脂了，油腻的鸡汤喝进肚子中，一次两次可能没有什么关系，但是如果长期这样，或者每次喝的量多，以及喜欢在饭后或者晚上时分喝汤，那体重增加也是必然的，大量的脂肪蓄积与体内堆积，无法吸收消耗，长期如此，引起肥胖，而且大量的摄入鸡汤中的胆固醇物质还会诱发心脑血管疾病的发生。