当前位置：首页 > 减肥 > 减肥方法

喝酸梅汤会长胖吗（喝酸梅汤会长胖吗吗）

来源： 最后更新：22-08-20 06:49:59

在夏天我们大家最喜欢喝的就是酸梅汤了，酸梅汤的味道酸酸甜甜的，那么喝酸梅汤会长胖吗？下面一起来看看吧。

喝酸梅汤会长胖吗

适量喝酸梅汤不会长胖。

酸梅汤的热量为32大卡/100g，热量较低，不会导致发胖。酸梅汤是一种夏季常喝的饮品，具有清热去火、生津止渴的作用。如果怕喝酸梅汤长胖，可以在制作的时候少加入糖，并且控制好饮用量，就不会有长胖的机会。

酸梅汤一天喝多少合适

酸梅汤一天喝一到两杯即可，一杯为300ml。

酸梅汤属于寒性食物，并且植物酸含量极高，切忌不可多喝。酸梅汤清热避暑，尤其适合夏季饮用，并且味道酸甜，十分美味，但是酸梅汤植物酸含量较高，属于寒性饮品，不可多喝，以免损伤身体健康。

酸梅汤的做法

材料：干乌梅50克、山楂50克、桂花10克、甘草10克、冰糖或者红糖适量。

制作步骤：

1、从干货市场买回家的干乌梅和山楂必须先加水泡开。

2、连同少量的桂花和甘草将泡开的乌梅和山楂用纱布包起来。

3、在锅里注满水，放入纱布包，大火烧开。

4、煮沸后，加入适量的冰片或者可以起到染色作用的红糖。

5、小火熬煮6到7小时，在水大约被熬去一半的时候，酸梅汤也就做成了。

标签: 喝酸梅汤会长胖吗酸梅汤怎么喝不会长胖  减肥瘦身  长胖  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.hunanyuer.com/jianfei/fangfa/2201.html

早上吃鸡蛋会长胖吗 早上吃鸡蛋到底会不会长胖

网站首页 返回栏目

推拿能减肥吗 中医推拿能减肥吗