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孕妇吃豌豆会拉肚子吗

来源： 最后更新：22-03-12 12:00:18

孕妇吃豌豆会拉肚子吗

一般不会拉肚子。

豌豆本身的粗纤维含量比较高，煮熟后少量食用能促进肠胃蠕动，帮助排便，并不会拉肚子。但若是一次性吃太多，再者加上孕妇本身肠胃功能较弱，又或者豌豆不干净变质了，肠胃蠕动加快就可能会拉肚子。

孕妇吃豌豆会放屁吗

吃多了会放屁。

豌豆的淀粉、蛋白质和粗纤维含量都很高，其淀粉含量更是大豆的数倍，当孕妇一次性食用过多后，它堆积在胃肠中，被肠道细菌充分发酵，就会产生大量的硫化氢和氨气，这两种气体蓄积于肠道，很容易引起胃肠胀气，而腹胀时就容易放屁排气。

孕妇吃豌豆吃多了其他影响

1、腹胀

豌豆含有很多的植物蛋白，比较难消化，再者豌豆也是豆类的一种，属于产气食物，孕妇吃多了容易引起腹胀、打嗝、消化不良。

2、发胖

豌豆虽然是一种蔬菜，但它的能量含量很高，每100克含能量313大卡，比很多主食都高，而这种高能量食物吃多了就容易发胖。

3、金属中毒

很多豌豆制品，比如豌豆粉、豌豆面条、粉丝等，在加工时很多都会加入明矾，孕妇经常大量食用会使体内的铝增加，影响健康。

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孕妇吃豌豆好消化吗