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国外孕妇为什么可以喝咖啡

来源: 最后更新:22-03-07 08:00:57

导读:国外孕妇为什么可以喝咖啡

国外孕妇为什么可以喝咖啡

虽然咖啡中含有咖啡因,这对胎儿有不利影响。但并不是说孕妇一点咖啡都不能喝,平时只要控制饮用量,少喝一点还是可行的。另外,国外的孕妇平时对饮食没我们这么讲究,再者不同国家的人体质不一样,对咖啡的承受力也不同,所以经常可见她们喝咖啡。

国外孕妇为什么可以喝咖啡

孕妇喝咖啡多少合适

每天可饮用1-2杯150ml的咖啡。

孕期不鼓励孕妈妈喝咖啡,但少量饮用是可行的,研究表明,孕妇每天摄入咖啡因不超过150~300 毫克是安全的,大约相当于2 杯咖啡(每杯150 mL,约含100 毫克咖啡因。)

国外孕妇为什么可以喝咖啡

孕妇喝咖啡注意事项

1、特别喜欢喝咖啡的孕妇,平时可偶尔喝几口咖啡,这不会对胎儿造成不利影响。

2、孕妇喝了咖啡以后,胎动次数明显增加了,这可能是咖啡因让宝宝有兴奋的反应,这种情况建议停止继续喝咖啡。

3、女性在备孕的时候,就要开始慢慢减少咖啡因的摄入,尤其是怀孕最初的三个月,胎儿处于不稳定时期,最好坚决不喝咖啡。

4、孕妇喝咖啡最好是在早餐或午餐后,这样可以促进肠胃的蠕动,帮助消化。千万不能在晚餐后喝咖啡,以免影响睡眠。

5、有高血压的孕妇不宜喝咖啡。

国外孕妇为什么可以喝咖啡

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