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孕妇可以喝党参鸡汤吗

来源： 最后更新：22-03-06 05:00:20

孕妇可以喝党参鸡汤吗

可以适量食用。

党参鸡汤是常见的一种滋补药膳汤，其中党参和鸡肉都是孕妇可以吃的食材，所以孕妈妈可以适量吃党参鸡汤，这样补充营养的同时，还有补血补气、增强免疫力、强健身体的功效。但孕妇要注意不能经常吃，因为过度进补会导致胎儿巨大，影响分娩。

党参鸡汤的做法推荐

山药党参鸡汤

食材：老母鸡1只、党参适量、淮山适量、枸杞适量、红枣6颗、生姜3片。

做法：

1、鸡宰杀洗净剁块，锅中水烧开，倒入鸡块焯水，捞出用冷水冲洗干净，这样既能冲去浮沫，也能减少油脂。

2、党参、红枣、山药、枸杞洗净，葱姜洗净切好、倒出料酒备用。

3、处理好的鸡块倒入砂锅快煲中，加入党参、红枣、山药、姜片、料酒、少许盐，一次性加足水。

4、通电开高档煲约两小时，调好咸淡，加入枸杞，继续煨五分钟即可。

孕妇吃党参鸡汤注意事项

1、孕妇食用次数不宜太过频繁，一般一个周不要超过一次为好。太多容易导致便秘，甚至使得胎儿巨大，影响顺产。

2、党参的主要功效就是补气，因此脾胃气虚的孕妇适量喝点党参汤很有益。但对于阴虚内热体质的却不宜喝，否则会令内热更加严重。

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