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孕妇吃橙子有什么好处孕妇能不能吃橙子

来源： 最后更新：22-03-03 03:00:44

女人在怀孕期间，对于各方面都是非常小心的，尤其在饮食上，很多孕妇在怀孕前很喜欢吃橙子，但是怀孕后就会不确定到底还能不能吃了。所以怀孕的女人到底能不能吃橙子呢？

其实小陈对婆婆的印象并不深，小陈和老公在一起半年的时间就结婚了，连婆家都没有去过，还是在婚礼前双方家长见面的时候，才第一次看到婆婆，婆婆是个本分的农村人，也不太喜欢说话，这次小陈怀孕了，婆婆却非要搬来城里住，说是要好好的照顾一下儿媳，虽然小陈觉得有点生疏，但是自己的娘家人又隔得太远了，似乎没有拒绝的理由。

婆婆其实对小陈也不是特别的管束，只是要求小陈每天都要吃橙子，还特意的从街上买了好多橙子回来，别看婆婆平时很节约，买橙子却一点不手软，买的都是上好的，一开始多吃点水果没什么，但是吃得多了，小陈就有点厌烦了，可是婆婆"一意孤行"，加上这么多橙子，不吃还真的有点浪费，小陈没有办法，也只能默默承受，可她是打心底里瞧不上婆婆，觉得她是瞎指挥。

怀胎十月，时间很快过去了，等到生产那天，医生将孩子抱过来并大夸宝宝长得白嫩水灵的时候，小陈感动的哭了，听完医生的讲解，她这才明白，原来婆婆当初那么逼着自己吃橙子，是有"预谋"的！

那么孕妇保持每天吃橙子，到底会有什么好处呢？

1、 防止孕妈便秘

橙子的本味并非是完全甜的，而是甜中带着果酸，这种酸酸甜甜的味道刚好就是孕妈喜欢的味道，因此，一开始，孕妈吃橙子对于反酸是有很大帮助的。不仅如此，橙子含有丰富的维生素和水分，还可以刺激肠道蠕动，防止孕妈便秘。

2、 补充维生素

实际上，这里所说的补充维生素并非是仅仅为孕妈补充维生素，同时，这种维生素也可以影响到宝宝。例如它可以氧化细胞，防止败血症。

3、 改善宝宝肤质

一白遮千丑，想必所有孕妈都会希望自家的孩子是肤白貌美的吧？如果孕妈在怀孕期间可以每天保持吃橙子，就可以缓解宝宝皮肤上的班，也可以防止宝宝变黑，那么生出来的宝宝就可以白皙水嫩了。

当然，吃橙子虽然是好的，但是吃的时候也是需要讲究的，一般来说，橙子需要在孕妈进食之后再吃，且不宜过多，每天两个即可，就算是再喜欢，吃太多也容易适得其反！

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