来源: 最后更新:22-03-01 12:00:02
孕妇吃紫薯腹胀是因为消化不良引起的,这时候可用手轻轻按摩肚子,可促进食物消化和气体排出,从而缓解不适。
但要注意按摩肚子时不能转圈按摩,因为这样容易引起胎儿转圈动,增加脐带绕颈的风险。建议最好是从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩。
孕妇胀气不舒服,可散步来缓解不适。因为散步可以促进肠胃蠕动,缓解胀气症状,同时还可以增强孕妇的抵抗力,增强体质,一举多得。
孕妇腹胀容易没食欲,但这为了补充营养,建议最好是吃点东西,而这时候饮食有讲究,应少吃容易产气的食物,比如豆类、蛋类、油炸食物、土豆等,可吃些芹菜、莲藕等纤维素高的食物,可促进肠胃蠕动和消化吸收。同时,饮食应少吃多餐,这样才不会加重肠胃消化的负担。
若是孕妇腹胀特别难受,可以吃点肠道益生菌之类的药物或食物,有助于胃肠消化,改善腹胀的现象。
标签:
许昌电动车以旧换新补贴政策2024(许昌电动车以旧换新补贴政策2024规定)
重启之极海听雷中张起灵扮演者 重启之极海听雷第一季张起灵出场集数1、20版《盗墓笔记重启》中张起灵的饰演者:黄俊捷。1998年7月9日
北京通州万象汇公交车路线有哪些?(北京通州万象汇公交车路线有哪些站点) 锦绣南歌谢王妃的结局(锦绣南歌谢公谁杀的) 2024向雷锋学习云上故事会直播时间+入口+节目单 2024向雷锋学习3·5云上故事会直播节目单(最新)