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鹅蛋适合孕妇什么时候吃

来源： 最后更新：22-02-24 10:00:03

鹅蛋适合孕妇什么时候吃

孕妇什么时候都能吃鹅蛋，但孕8个月后食用最好，补充营养的同时，还可以去胎毒。

鹅蛋含有丰富的蛋白，微量元素和矿物质，怀孕期间任何一个时间段都可以蒸着吃，煮着吃，炒着吃。

孕妇吃鹅蛋有什么好处

1、去胎毒

鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效，孕妈妈在孕晚期时，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。

2、有利于大脑及神经组织发育

鹅蛋的蛋黄中含有丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，而卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育，孕妇适量食用有利于自身和胎儿的脑和神经发育了。

3、防寒气

鹅蛋甘温，能补中益气，处于寒冷时节的孕妈妈适量食用，可防止寒气入侵。避免因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。

4、增强记忆力

在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆力大大增强。

5、补充氨基酸

鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等，适量食用可补充这些营养，促进自己及胎儿健康。

孕妇吃鹅蛋要注意什么

1、孕妇吃鹅蛋不宜过多，一般来说一个月10个左右即可。

2、鹅蛋腥味比较重，味道也有些油，有些孕妈妈吃不习惯，这时候也不用太过强迫自己食用。

3、鹅蛋不可与鸡蛋同食，否则伤元气。

4、低热不退、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅蛋。

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