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孕妇吃扁豆有什么好处

来源: 最后更新:22-02-23 08:00:01

导读:补充营养

补充营养

扁豆中含有蛋白质、脂肪、食物纤维、B族维生素、酪氨酸、维生素C、钙铁磷等营养,都孕期所需的,孕妇适量食用有助于胎儿发育。

孕妇吃扁豆有什么好处

健脾化湿

扁豆具有健脾化湿的作用,如果孕妇脾胃虚弱,便溏腹泻时,可吃些扁豆来调理下脾胃。

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调节血压

扁豆具有调节血压的作用,孕期准妈妈若血压偏高,在药物治疗的同时,辅助吃扁豆,调压效果会更好。

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补中益气

扁豆具有补中益气的效果,当孕妇体倦乏力、不思饮食的时候,吃一碗扁豆粥就可以激发食欲,让体力恢复。

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