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孕妇能不能吃饭豆

来源： 最后更新：22-01-18 02:56:11

饭豆的功效与作用

饭豆是白豆的别称，又叫眉豆、饭豇豆、米豆、甘豆等。饭豆最大的作用是调中益气、健脾益肾，作为家常蔬菜，多吃饭豆对身体有很好的调养作用。饭豆中的优质蛋白蛋易于消化吸收，还含有多种维生素、微量元素等，它们能够帮助维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动，提高人体免疫力，购买饭豆时应挑选大小均匀、颗粒肥大、少杂物的品种。

孕妇能吃饭豆吗能吃

饭豆营养丰富，而且健脾利胃、增进食欲，对孕妇和胎儿没有副作用，建议作为家常蔬菜食用。

同类能吃食物：

白蘑菇/鸡腿蘑菇/金豆/包心菜/圆葱/

产妇能吃饭豆吗能吃

饭豆富含丰富的蛋白质、维生素和微量元素等，热量较低，产妇适当食用对身体恢复很有好处。用饭豆煲粥喝是种不错的吃法。

同类能吃食物：

高笋/黄萝卜/香椿芽/蓬蒿/白瓜/

哺乳期能吃饭豆吗能吃

饭豆含有丰富而膳食纤维，可以帮助哺乳期产妇增加肠胃蠕动，减少便秘症状，同时补充一定的营养。

同类能吃食物：

瓠子/柿子椒/油白菜/饭豆/松口蘑/

婴儿能吃饭豆吗能吃

饭豆含有大量蛋白质和多种氨基酸，这些物质对宝宝的大脑发育和身体发育有好处，建议妈妈将饭豆煮熟、煮烂后喂给宝宝食用。

同类能吃食物：

寿瓜/刺瓜/夜开花/毛笋/侧耳/

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