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孕妇可以吃哈密瓜吗

来源: 最后更新:22-02-19 12:50:55

导读:孕妇可以吃哈密瓜吗

孕妇可以吃哈密瓜吗

怀孕期间是可以吃哈密瓜的。孕妇要多吃一下新鲜的水果和蔬菜,补充维生素。叶酸和大量的纤维。同时香蕉也是可以吃的,但如果孕吐比较严重的话,多吃香蕉更容易被胃接受。同时怀孕期间要定时去医院产检。

哈密瓜含糖比较高,所以对于妊娠期糖尿病的病人一定不要摄入太多,否则对血糖的影响会比较大,对胎儿的生长发育也会产生一定的影响。

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哈密瓜的功效与作用

哈密瓜是一种非常甜非常好吃的水果,除开美味营养也是很丰富。果肉有利于小便、止渴、除烦热、防暑气的作用,可以治发烧、中暑、口渴等症状,可以缓解身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,还具有疗饥、清肺热、止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽、咳喘、贫血和经常便秘的人群。

如果常常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都有很好的效果。中医认为甜瓜类的果品性质偏寒还具有疗饥、清肺热、止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽、咳喘、贫血和便秘人群,并且果肉越靠近种子的地方甜度越高,越靠近果皮的地方越口感硬,因此皮最好削的厚一点,吃起来更加美味。

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孕妇吃什么水果好

一般来说市面上的水果孕妇都能吃,市面上卖什么就可以选择吃什么。少量多样是比较不错的。

柚子、苹果、葡萄、甘蔗、橄榄等,这是水果属于中性的水果,适合孕早期的孕妇食用,可以预防孕妇上火或者着凉等情况。如果吃西瓜、甜瓜等寒性水果,也需要适当的搭配榴莲、荔枝等热性水果,可以冷热中和。

在怀孕中期孕妇的食欲有所改善,可以吃柠檬、樱桃、奇异果、橙子和海棠等,这些水果中含有丰富的维生素C,也含有叶酸。樱桃中含有铁元素比较多,可以预防孕期贫血。奇异果可以稳定孕期情绪,提高睡眠质量。

到了孕晚期由于子宫增大,容易压迫肠道容易引起便秘,可以多吃润肠通便的水果,比如香蕉、猕猴桃、梨子等。如果孕妇属于偏热体质,不建议多吃橘子,以免引起上火等。

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