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孕妇能不能吃瓜子

来源: 最后更新:22-01-24 10:03:02

导读:瓜子的功效与营养瓜子种类很多,比如葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。

瓜子的功效与营养

瓜子种类很多,比如葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。其中白瓜子炒熟后可直接食用,而吊瓜子炒熟后味道润绵、脆香特异,被誉为“瓜子之王”。瓜子中的维生素、蛋白质、油类含量较高,适量吃能安定情绪,增强记忆力,预防癌症、高血压、心脏病等疾病。

孕妇能吃瓜子吗能吃

孕妇吃瓜子可以增进食欲,补充钙、磷、蛋白质等多种营养元素,对腹中胎儿的发育很有帮助,但前提是不能多吃。

同类能吃食物:
    黑桃/碧根果/花豆/榛子/瓜子/

产妇能吃瓜子吗慎吃

产妇在饭前或饭后磕瓜子,对肠胃的消化与吸收十分有利,但瓜子热量很高,多吃不利于产后身材恢复,建议少吃。

同类慎吃食物:
    杏仁/果脯/蜜饯/银杏核/桂圆吗/

哺乳期能吃瓜子吗能吃

哺乳期间是可以吃瓜子的,但是因为吃瓜子容易上火,而且对牙齿不好,所以别一次吃太多。新妈妈在吃瓜子的时候可以搭配一些降火的茶品饮料哦。

同类能吃食物:
    长寿果/白麻/板栗/胡桃/花豆/

婴儿能吃瓜子吗不能吃

婴儿还未长牙,吃瓜子容易呛到气管,并且导致消化不良,所以婴儿瓜子。

同类不能吃食物:
    无名子/板栗/杏仁/开心果/蜜饯/

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