来源: 最后更新:22-01-24 12:35:59
桃子,别名肺果、桃实。桃子是常见水果,可生食或制桃脯、罐头等,核仁也可以食用。桃子因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等,非常适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用,但有内热生疮、毛囊炎和面部痤疮的人最好避免食用。
孕妇常吃桃子可预防和改善缺铁性贫血,为胎儿补充铁质,此外,桃子中含有丰富的钾,能够对水肿产生缓解作用。
桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果,产妇适当食用桃子对身体也有好处。
桃子补益气血、养阴生津,而且含铁量高,哺乳期是适当食用对产妇益处多多,但要注每次食用不宜过多,以免引起腹泻。
桃子中含有大分子物质,而宝宝肠胃透析能力差,难以消化这些物质,所以宝宝最好少吃桃子,即使要吃,也要等宝宝10个月以后。
标签:
许昌电动车以旧换新补贴政策2024(许昌电动车以旧换新补贴政策2024规定)据《河南省推动电动自行车以旧换新实施方案(豫商运〔2024〕36号)》
重启之极海听雷中张起灵扮演者 重启之极海听雷第一季张起灵出场集数 北京通州万象汇公交车路线有哪些?(北京通州万象汇公交车路线有哪些站点) 锦绣南歌谢王妃的结局(锦绣南歌谢公谁杀的) 2024向雷锋学习云上故事会直播时间+入口+节目单