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孕妇能不能吃白木耳

来源: 最后更新:22-01-22 06:54:06

导读:白木耳的功效与作用白木耳又叫雪耳、银耳,它一般是纯白至乳白色,柔软、半透明,富有弹性,白木耳味甘、淡

白木耳的功效与作用

白木耳又叫雪耳、银耳,它一般是纯白至乳白色,柔软、半透明,富有弹性,白木耳味甘、淡、性平、无毒,营养成分相当丰富,在白木耳中,蛋白质、氨基酸、矿物质等含量十分丰富,常吃白木耳既能补脾开胃,又能益气清肠、滋阴润肺,增强人体免疫力,而且白木耳中的天然植物性胶质还能起到很好的润肤作用呢。

孕妇能吃白木耳吗能吃

孕妇吃白木耳有补气和血、强心壮身、补脑提神的作用,还能为腹中胎儿补充丰富的蛋白质、氨基酸等营养哦。

同类能吃食物:
    菜豆/东瓜/茭笋/油白菜/蓬蒿/

产妇能吃白木耳吗能吃

白木耳滋阴、润肺、养胃、生津、益气,尤其适合产后身体虚弱的产妇食用,此外,产妇食用白木耳还有很好的嫩肤美容功效。

同类能吃食物:
    东瓜/高笋/球茎甘蓝/包心菜/青蒜/

哺乳期能吃白木耳吗能吃

白木耳富含维生素D,能防止钙的流失,调节人体钙和磷的代谢,哺乳期吃白木耳对产妇自身和宝宝都有好处。

同类能吃食物:
    油白菜/豆腐菜/包心菜/香椿芽/石刁柏/

婴儿能吃白木耳吗能吃

白木耳中的蛋白质、氨基酸和维生素对宝宝的身体发育非常有益,而且还富含丰富的膳食纤维,可促进宝宝胃肠蠕动,加速对其他营养物质的消化吸收。

同类能吃食物:
    包心菜/芸苔/红椎菌/侧耳/高笋/

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