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枸杞虽可美容养颜, 但这4类人不能吃枸杞! 孕妇可以喝枸杞茶吗?

来源： 最后更新：24-05-02 12:00:18

孕期喝茶有利于孕妇身体健康，但是喝茶也是有讲究的哦!并不是所有的茶孕妈都适合饮用，那么孕妇能喝枸杞茶吗?孕妇喝枸杞茶有什么好处呢?

这4类人不宜吃枸杞

1、热性体质的人

枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。

2、脾胃虚弱的人

脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

3、性欲亢奋者

枸杞补肾益精的作用明显，民间流传有“君行千里，莫食枸杞”的谚语;现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用，可增强性功能，平素性欲亢进的人不宜服用。

4、糖尿病人

枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。

枸杞适合体质虚弱的人服用枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效，能增强免疫力，适合抵抗力低、身体虚弱的人服用。一般来说，免疫力低下的人一年四季皆可吃。

孕妇能喝枸杞茶吗?

答案是可以的。

孕妇喝枸杞茶的好处

1. 补充营养

准妈妈应该都知道枸杞具有很高的药用价值的，这都是因为枸杞中含有的营养成分是非常多的，像胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸以及亚油酸都是枸杞中有的。所以孕妈妈当然能喝枸杞茶了，因为除了刚才说的那些营养之外，还能补充铁、钾、锌、钙、磷等多种矿物质。

2. 美容养颜

枸杞中含有大量的维生素尤其是维生素C的含量特别高，这就使得孕妈每天喝适量枸杞茶能滋润皮肤、和血润燥，使孕妈的容颜越来越靓丽哦!

3. 滋养身体

枸杞具有极高的营养价值和药用价值，特别适用于像孕妈们这种体质虚弱的人群食用，因为它具有滋阴明目、润肺补气的功效!孕妈把枸杞泡茶喝能使这些功效得到更好的发挥，为自己的身体健康贡献力量哦!

4. 有益宝宝发育

孕妈们喝枸杞茶不仅有益于自己健康还能促进胎宝宝发育哦!枸杞中含有18种微量元素，7种氨基酸，并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega，这些对婴儿的发育很有好处，并且枸杞不含有任何毒副作用。

5.枸杞滋阴明目润肺，红枣补气，中医认为孕期凉产期温，就是孕期要食用凉性的东西，但孕期又要防止腹泻以防流产，而枸杞加红枣就既能滋阴补肾，又有红枣补气。

孕妇喝枸杞茶注意事项

1、不过枸杞茶并不适合所有孕妇服用。由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇最好不要喝。

2、此外孕妇喝枸杞茶一次不能过量，每天不要超过30克。

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