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孕妇夏季吃芒果，有四个禁忌需注意！

来源： 最后更新：24-03-24 12:01:10

禁忌一、切勿过量

孕妇吃芒果切勿过量，因为芒果是富含蛋白的水果，多吃还容易饱。而且芒果中的热量高，多吃容易上火。所以孕妇还是得食量，同时，对芒果过敏的孕妇应该不吃，因为芒果中含有刺激性物质较多，有些对芒果过敏的孕妈吃完易腹痛，导致流产。

禁忌二、切勿与菠萝同吃

这两种水果都是容易引起过敏的，菠萝本身也含有易引起皮肤过敏反应的化学成分。更是会对人体皮肤产生一定的刺激作用。引发孕妇口唇红肿，还会又痛又痒，对孕妇是不利的。

禁忌三、切勿与大蒜辛辣物同吃

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等物质，这些物质中含有的刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，易造成过敏，严重的还会出现红肿、疼痛的现象。所以切记孕妇在食用时不要与大蒜同食。

禁忌四、切勿与酒同吃

食用芒果有利气、止咳、益胃等功效，但是吃芒果可不能与酒一起同期食用，因为芒果和酒都属于辛辣物，两者都会伤害孕妇的肾脏，红酒虽说养颜，但也不建议孕妇小酌，所以芒果是不能与酒一起同食的。

延伸阅读：孕妇吃芒果的好处与坏处

孕妇吃芒果上火吗？

孕妇吃芒果会上火吗？这要根据芒果的属性和孕妇的体质来判断。

芒果性属湿热，中医认为，食物的属性不但分为热、湿、寒、干四大类，而且大多数为混合性，即：干热、湿热、湿寒、干寒，属性强弱程度也有不同。芒果就是非常湿热的一种水果。

但凡怀孕前月经有黑色血块、身上有疮毒或湿疹、春天容易拉肚子、嘴唇红老是上火，这样的孕妇属于湿热体质，吃了芒果是一定会上火的，所以最好不要吃芒果。芒果本身就有热毒，再加上湿热兼并，很容易让胎儿湿疹胆黄。

体寒的孕妇适量吃芒果是不会上火的，但不宜多吃，而且最好是上午吃。

芒果怎么吃对孕妇好？

芒果拌酸奶

芒果有益胃、止呕、止晕的功效，而且营养价值极高，维生素C的含量也超过桔子、草莓。特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇食用。

原料：芒果1个，原味酸奶250克。

调料：曲奇饼干2片、玉米脆片20克。

做法：

1.、挑选新鲜芒果洗净，削皮切成块状。

2、将曲奇饼干掰成小块，和玉米脆片、芒果块一起放到碗中。

3、浇入酸奶搅拌一下就可以食用。

抹茶芝士芒果双层蛋糕

奶制品是食物补钙的最佳选择，芝士正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克芝士。它能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说，芝士是最好的补钙食品之一。

上层材料：忌廉芝士200g，糖80g，淡忌廉100g,鱼胶粉10g，芒果茸300g。

下层材料：忌廉芝士150g，糖60g，蛋85g，面粉8g，粟粉6g，抹茶粉10g，淡忌廉200g，轻蛋糕。

上层做法：

1、面粉，粟粉，抹茶粉过筛备用；

2、忌廉芝士放软加糖拌匀，加入鸡蛋(分4次)打至滑身，加入过筛好的粉类，再加入淡忌廉拌匀；

3、把做好的蛋糕糊倒入饼底上；

4、预热烤箱后放入200度烤40分钟，再转180烤20分钟；

下层做法：

1、蛋糕片放入模中(我压平了一下)；

2、鱼胶粉加温水，隔热水溶化；

3、忌廉芝士加糖打至滑身，加入奶油；

4、把芒果茸倒入芝士糊中搅拌均匀，加入鱼胶水；

5、待下层蛋糕摊凉后把芝士糊倒入模内入冰箱雪藏2小时。

标签: 芒果  孕妇  芝士  湿热  禁忌  

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