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孕妈不要委屈自个，这些食物想吃就吃，胎儿才没有这么矫情

来源： 最后更新：24-03-11 12:00:41

怀孕是件特别美好神圣的事儿，一个生命孕育着另一个生命。

而由于这种神圣感，朋友感觉自己怀孕后好像有一些神经了，尤其是对吃方面，吃什么都感觉有毒，尤其是对于网上流传的一些模棱两可的孕期饮食禁忌，朋友更是避而远之，别人怀孕都是蹭蹭的长体重，但朋友却担心的怀孕5个月体重增长不过5斤。

其实朋友这种心态是很普遍的，对小生命太关心，但是不能太过于在意了，过犹不及。孕妈应保证正常的饮食，放松心态，孕育新生命是需要消耗很多营养物质的。而在食材的选取上面，孕妈也不要委屈自个，这些食物想吃就吃，胎儿没有那么的脆弱。

羊肉

有人说孕妈吃羊肉，宝宝出生后容易得羊癫疯。

但我要告诉孕妈，它们两者没有半毛钱的关系。癫痫是一种常见的脑部疾病，引起这种疾病的原因是多方面的，有的是家族因素，有的是先天因素，也可能是孕妈接触某些有害物质、病毒。不过有一点需要注意，羊肉性温热，吃多了容易上火，所以要适量。

牛肉

还有人说孕妈吃牛肉，宝宝出生后皮肤会黑。

真不好意思给你上一节初中的生物课，科学告诉我们，宝宝的皮肤主要是和遗传基因有关。而且有专家研究，孕妈每周吃3~4次瘦牛肉，每次大约100克的话，不仅可以帮助孕妈预防缺铁性贫血，还能增强免疫能力。

驴肉

有人说孕妈吃驴肉，将来会难产。

孕妇顺产的条件是根据骨盆的宽窄，和胎儿的大小，胎儿的位置等因素造成的，和吃驴肉一丁点关系都没有，孕妈真的可以放心吃的。

茄子

茄子性寒，有些孕妈害怕吃了对胎儿不利。

其实茄子是可以食用的，不过要根据孕妈的体质来决定，如果你身体体弱，容易消化不良，就要少吃了。此外孕妈在选茄子的时候，要选新鲜的，不要老的，特别不能要秋后的老茄子，含茄碱较多。

辣椒

有人说孕妈不宜吃辣椒，太容易上火。

我只能说真的是分人的，就例如南方的孕妈吃辣椒不仅不长痘，皮肤相反还特别的好，但北方人就不行了。对于吃辣椒这个问题要因人而异，就按照你日常的习惯就可以了，如果你不喜辣就不要逞强乱吃了。

标签: 胎儿  茄子  辣椒  生命  羊肉  

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