来源: 最后更新:22-01-21 06:54:02
有的人,总是不想吃饭,即便是吃了,也容易出现腹胀的情况,而且也还是面黄肌瘦的,经常拉肚子。像这些症状表现就说是脾胃虚弱。脾胃虚弱轻微的话,可以通过饮食来调理,严重的话可以通过药物调理。脾胃虚弱能不能吃大米?
脾胃虚弱的人能吃大米,大米性温,能和胃,而且它里面的淡水化合物也很丰富,有补中益气,长肌肉,壮筋骨的作用。尤其是有慢性肠炎,容易拉肚子的人,多吃一些米饭。
对于脾胃虚弱的人,应当要做好饮规律,平时要定时定量的吃饭,最好是少吃多餐,在吃饭的时候也要细嚼慢咽,不要站着吃,也不要边走边吃,不易于消化。要多吃一些补气的食物,像白萝卜等。也要多吃一些辛热的食物,像生姜、大蒜之类的。
对脾胃虚弱的人来说,在饭后散散步,有助于增强胃肠道的功效,也能帮助消化。但是要注意,不能刚吃了饭就去散步,至少也要休息半小时左右再去散步。在睡前也要经常揉揉肚子,可以促进消化。也可以通过艾灸的方法进行调理。
标签:
徐州博物馆春节要预约吗2024年 徐州博物馆春节要预约吗2024年8月
关于徐州市佛教界举办迎新春写春联送祝福活动的通知徐州市佛教协会、徐州市云龙山兴化寺将于2024年2月7日联合举办写
苹果13什么时候发货?苹果13发货时间 苹果13哪天开始发货 不交社保怎么领养老金(不交社保怎么领养老金呢) 含义深刻的网名带风字的 含义深刻的网名带风字的网名 表达情爱的诗句网名(表达情爱的古诗古词古句)