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孕妇发烧可以吃苹果吗

来源: 最后更新:22-03-05 08:00:03

导读:孕妇发烧可以吃苹果吗

孕妇发烧可以吃苹果吗

孕妇发烧时可以吃苹果。

苹果中含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质,这些丰富的营养物质,能够增强机体的免疫力,孕妇发烧时食用可以增强抵抗病原体的能力,从而帮助身体更快恢复健康。同时苹果中还含有大量丰富的生物水分,能够孕妇因发烧而蒸发的水分及丢失的电解质。

孕妇发烧可以吃苹果吗

孕妇吃苹果有什么好处

1、预防贫血

苹果含有苹果酸,酒石酸和柠檬酸,和维生素C,而铁质在有酸性条件时,或在维生素C的作用下,能很好地吸收,从而有助于预防孕期贫血。

2、消除水肿

孕妇发生水肿,其原因之一是体内水钠潴留。补钾排钠,苹果中含钾丰富,每100克苹果含钾可达100毫克,所以孕妇吃苹果可防止孕妇水肿,同时也可防止出现因频繁呕吐导致酸中毒症状。

3、防止便秘

苹果对肠胃功能也具有调节作用,若连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,便秘的孕妈咪可以多吃苹果。

4、消除疲劳

孕妇易发生疲劳,人体发生疲劳主要是体内积存乳酸所致,而苹果中含有较多的矿物质,矿物质在体内是碱性,故能中和乳酸,从而消除疲劳。

孕妇发烧可以吃苹果吗

孕妇吃苹果注意事项

1、不要在饭前吃,以免影响正常的进食及消化。

2、苹果摄入过多,不利于心、肾保健。

3、肾炎及糖尿病的孕妇不宜多吃苹果。

4、孕妇应选择无农药无添加的苹果食用。

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